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後悔なき人生を送るには?ハワイの人たちとの出会いで学んだこと -『活力の源を知り、感謝の心を持って歩む』
私の住む所では、健康づくりに力を入れて、公民館等で心と健康と題してお話を聞く機会があったり、軽い運動をしたり、食生活の改善についての取り組みや料理教室などが定期的に行われたりします (あなたの住む地域でも同じような… -
【笑顔の意味・効果とは?】いつも大切にしたい『笑顔』で心も体も元気に!
毎朝、母をデイサービスに送っていくと、施設の職員さんが「おはようございます。 今日もよろしくネ」と、優しい笑顔で声をかけてくださいます。 この笑顔と声で、母はもちろん、私自身も、今日1日頑張ろうと元気が出ます…