カテゴリー：健康

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  『健康と仲間』という人生の宝物 – 素晴らしき仲間と行く『ひと足早い春を求めて！』

  去年の年末、私が参加している「歩く会」の皆さんと、久住系にある三俣山に登りました。 大晦日前の三十日とはいえ、雲ひとつなくまた風もなく、登山日和のすばらしい天気がまるで私らを迎えてくれている様で、雪もまばらな山路を…
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  後悔なき人生を送るには？ハワイの人たちとの出会いで学んだこと -『活力の源を知り、感謝の心を持って歩む』

  私の住む所では、健康づくりに力を入れて、公民館等で心と健康と題してお話を聞く機会があったり、軽い運動をしたり、食生活の改善についての取り組みや料理教室などが定期的に行われたりします （あなたの住む地域でも同じような…
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  戦後生まれで贅沢な食生活でなくても健康なカラダに！私たちを支えてくれた「思い出の『母の味（おふくろの味）』」

  　今の時代は、春夏秋冬に関係なく食材があふれ、和洋中やイタリアン等々、食べたい物がいつでも家庭で食べられる時代です。 なんと幸福でありがたいことでしょうか。 　私は戦後生まれで田舎育ちですから、野菜はいっぱい…
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  【岡山で健康ヨガ！インストラクターの先生にお願いして…】ヨーガでつなぐ喜びの和

  去年の春から、知り合いのヨーガの先生にお願いして、友達数人と一緒にヨーガを教えていただいています 1ヵ月に1回のペースで来ていただくのですが、それ以外にも1回、私が呼びかけてヨーガをしています 最初は友達５〜…